Первые месячные у подростков

Ещё в подростковом возрасте у всех девушек начинается менструация. И тогда пора учиться правильно ухаживать за собой в эти дни, вести календарь с подсчётами и следить за тем, сколько длятся месячные у девушек, ведь именно этот процесс может указать на отсутствие или наличие патологии, что скажется на возможности выносить и родить ребёнка, и на здоровье женщины в целом.

Первые месячные

Всем известен факт, что девочки развиваются немного раньше мальчиков. С наступлением первых месячных у молодой девушки яичники становятся зрелыми, готовятся к зачатию. Этот период называется менархе и длительность его до полного полового созревания растягивается на несколько лет. Организм полностью готов к зачатию и вынашиванию только к совершеннолетию. В первый год менструальный цикл сбивчивый, ненормализованный, и только со второго года можно определить его длительность.

Начало менахре

Обычно первый менструационный период (менахре) начинается у девочек в период с 11 до 17 лет. Реже половое созревание начинается преждевременно, то есть месячные могут начинаться в 10 лет и раньше. Если же первый раз происходит после 17 лет, это говорит о нарушениях матки и является первым звонком к бесплодию.

В первый год, а порой и в первые два года менструальный цикл только устанавливается. Месячные могут проходить с разным от двух недель до нескольких месяцев. Но со временем всё нормализуется, и тогда можно высчитать, через сколько дней приходят месячные.

Норма периода без месячных от 21 до 35 дней, а продолжительность критических дней составляет от трёх дней до недели. Если долго идут месячные (больше недели), или период цикла длится дольше 35 дней, необходимо обратиться к специалисту. Зачастую это сигналы о нарушении здоровья половых каналов.

Как подготовиться к месячным

Родителям стоит предупредить дочерей об особенностях женского организма заранее и подготовить к началу этого периода.

Организм девочки переживает некоторые изменения, о которых она должна знать:

• Перед началом менахре повышаются половые гормоны: ускоряется рост яичников, немного набухают молочные железы и половые губы. Это может произойти незаметно для девочки, но также может ощущаться слабая боль при прикосновении к груди.
• Происходит отторжение первой яйцеклетки с внутренним слоем матки за счёт резкого скачка гормонов.
• В ночное время менахре замедляется и больше походит на мазню либо и вовсе отсутствует. Это не является признаком окончания критических дней. Можно убедиться, что первые месячные закончились, только если в течение дня их тоже нет.
• Менахре зачастую имеют тёмный цвет, идут сбивчиво, могут быть слишком жидкими либо, напротив, очень густыми. Днём всё будет проходить нормально, а в течение ночи выделения могут испачкать постельное бельё и пижаму. Не стоит этого пугаться или стыдиться. Со временем такого происходить не будет.

Если в первые разы месячные идут один или два дня — это нормально. Такое случается в связи с незрелостью юного организма. В начальный период полового созревания у девочки матерям стоит уделить особое внимание своей дочери, успокоить её, помочь привести в порядок чувства и рассказать подробности о месячных, беременности, сексе. Но в первую очередь нужно позаботиться о гигиене и ведении календаря, потому крайне важно обучить этому юную девушку.

Ведение календаря

Следить за постоянством цикла крайне важно, так как любые отклонения дают знать о нарушениях определённых функций организма, или предупреждают о беременности. Независимо от половой жизни вести календарь важно, чтобы убедиться, что со здоровьем всё в порядке.

Делается это так:

1. Первый день менструации нужно отметить в календаре: можно записать это в блокнот, использовать бумажный календарь, отмечая день в нём, или загрузить специальное приложение для телефона.
2. Последний день также стоит отметить. Последний день — это когда закончилась даже мазня и больше нет никаких выделений, даже очень слабых. Так высчитывается, до сколька дней протекают сами месячные.
3. Это даст возможность высчитать полный цикл: длительность критических дней и перерыв между ними. Так будет удобнее следить за переменами в своём организме.

В более старшем возрасте девушки без календаря понимают о приближении этого периода. Иногда этому соответствуют следующие признаки:

• болит грудь;
• тянет живот;
• меняются вкусы;
• усиливается обоняние;
• появляется раздражительность.
• Когда организм начинает самостоятельно сигнализировать о приближении этих дней, не стоит прекращать вести календарь. Эта обязанность теперь лежит на девушке до окончания месячных (климакс).

Гигиена в период менструации

Правила гигиены в период менструации несколько отличаются от привычных, так как матка открыта и усиливается риск заражения или воспаления половых органов. Потому стоит внимательно отнестись ко всем нюансам касательно ухода за собой в эти дни.

Частый вопрос, которым задаются все юные леди: сколько прокладок в день — норма при месячных. О прокладках и тампонах стоит знать следующее:

• Прокладку необходимо менять через каждые 6 часов. При необходимости делать это чаще. Тампон сменяется через каждые 4 часа.
• В первые дни стоит использовать прокладки с крылышками на 46 капелек в зависимости от обильности выделений. В последние дни можно пользоваться прокладками без крылышек на три капельки. На время сна стоит приобрести специальные ночные прокладки.
• В первый год рекомендуется использовать только прокладки, позже при желании можно перейти на тампоны. Первые тампоны должны быть с аппликатором, чтобы удобно было научиться ими пользоваться.
• С помощью тампона невозможно лишиться девственности — это миф. Так что не стоит бояться такого конфуза.

Отдельно стоит кое-что знать о гигиене:

Во время месячных нельзя принимать ванну — только тёплый душ.
Подмываться следует три или четыре раза в день при каждой смене прокладки или тампона. Можно использовать специальные антибактериальные салфетки, если нет возможности подмыться в душе.

Купаться в реке или бассейне не рекомендуется. Это не запрещено, если используется тампон, но после купания необходимо сменить тампон на новый и обязательно подмыться. Сделать это нужно сразу после купания, а не когда-то позже.
В период менструации рекомендуется пользоваться не обычным гелем для душа, а специальным антибактериальным мылом, чтобы понизить риск заражения вредоносными микробами.

Менять нижнее бельё на чистое необходимо дважды в сутки, даже если трусы кажутся чистыми. Секс не запрещён, но рекомендуется использовать презерватив.

Если девушка, женщина не будет пренебрегать этими правилами, она избежит многих проблем, связанных со здоровьем женских половых органов. Это важно, так как воспаления — это очень неприятный и зачастую болезненный процесс, и если есть возможность его предотвратить, лучше воспользоваться ею.

Репродуктивный период

В определённый период цикл становится постоянным. Это свидетельствует о том, что женский организм готов к зачатию ребёнка. Обычно на сбой цикла помимо беременности влияют:

• стресс;
• смена погоды, условий жизни;
• болезнь;
• глобальные перемены в жизни;
• внезапное появление или прекращение половой жизни;
• питание;
• смена активного образа жизни на пассивный и наоборот.

Полностью здоровый организм не получит сбоя цикла, а потому, если не произошло болезни, стресса, переезда и прочих моментов из перечня, стоит обратиться к гинекологу. Нередко слишком короткая длительность месячных и слишком затяжной период между ними свидетельствуют о бесплодии или других нарушениях работы матки.

В более зрелом возрасте падает активность яичником в связи с естественным старением организма и менструация наступает всё реже.

Норма цикла

Кровь от менструации почти не имеет возможности сворачиваться, потому по окончании месячных ещё какое-то время мажется. Нормальный период длительности вместе с мазанием составляет от трёх до семи дней.

Характер месячных должен быть таким:

• Выделения за весь период составляют 2060 мл. Наибольшая часть выходит в первый день месячных.
• Норма, когда в выделениях нет сгустков.
• Цвет может отличаться постоянно: быть светлее, темнее, или вовсе иметь коричневый оттенок. Это не повод для беспокойства.
• Может меняться самочувствие: для этих дней характерны слабость, головокружение, повышнный аппетит, период лени.
• Если есть какие-либо сомнения касательно выделений или неважного самочувствия в период менструации, не нужно это игнорироват;
• лучше сразу обратиться к гинекологу.

Материал подготовили специалисты сайте